{"id":30,"date":"2017-10-19T18:54:44","date_gmt":"2017-10-19T18:54:44","guid":{"rendered":"http:\/\/lo-wushu.se\/?page_id=30"},"modified":"2023-02-19T11:45:24","modified_gmt":"2023-02-19T11:45:24","slug":"baji-quan","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/lo-wushu.se\/?page_id=30","title":{"rendered":"Baji Quan \u516b\u6781\u62f3"},"content":{"rendered":"<p>Min f\u00f6rsta kontakt med Baji Quan var \u00e5r 2001 n\u00e4r jag f\u00f6r f\u00f6rsta g\u00e5ngen tr\u00e4ffade Jing Zhen Zhong \u8346\u632f\u5fe0\u00a0i staden Changchun i Norra Kina. Den Baji jag kom i kontakt med var Huo Baji\u00a0\u970d\u516b\u7ea7. \u00c4ven kallad f\u00f6r Changchun Baji som med \u00e5ren f\u00e5tt sin pr\u00e4gel fr\u00e5n just staden Changchun. M\u00e4stare Jing Zhen Zhong och m\u00e4stare He Song Ji instruerade mig.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-medium wp-image-115 aligncenter\" src=\"http:\/\/lo-wushu.se\/wp-content\/uploads\/2017\/10\/Jing-Baji-bild-liten-300x229.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"229\" srcset=\"https:\/\/lo-wushu.se\/wp-content\/uploads\/2017\/10\/Jing-Baji-bild-liten-300x229.jpg 300w, https:\/\/lo-wushu.se\/wp-content\/uploads\/2017\/10\/Jing-Baji-bild-liten.jpg 393w\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\">\u8346\u632f\u5fe0<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-medium wp-image-118\" src=\"http:\/\/lo-wushu.se\/wp-content\/uploads\/2017\/10\/Baji-instrukt\u00f6r-1-200x300.jpg\" alt=\"\" width=\"200\" height=\"300\" srcset=\"https:\/\/lo-wushu.se\/wp-content\/uploads\/2017\/10\/Baji-instrukt\u00f6r-1-200x300.jpg 200w, https:\/\/lo-wushu.se\/wp-content\/uploads\/2017\/10\/Baji-instrukt\u00f6r-1.jpg 293w\" sizes=\"auto, (max-width: 200px) 100vw, 200px\" \/><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\">\u4f55\u677e\u5409 &amp; \u5217\u7eb3\u7279<\/p>\n<p>\u00c5r 2007 gick jag igenom en sv\u00e4rdsform inom Baji som heter &#8221;nattens krigare&#8221; som Meng Xiang Qi och Tson Yun Peng visade mig. Elever till Shifu (m\u00e4staren) He Song Ji \u4f55\u677e\u5409.<\/p>\n<p>H\u00e4r nedan ser vi Meng i pos\u00e9 med dao.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-medium wp-image-165\" src=\"http:\/\/lo-wushu.se\/wp-content\/uploads\/2017\/10\/Baji-meng-300x225.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"225\" srcset=\"https:\/\/lo-wushu.se\/wp-content\/uploads\/2017\/10\/Baji-meng-300x225.jpg 300w, https:\/\/lo-wushu.se\/wp-content\/uploads\/2017\/10\/Baji-meng.jpg 640w\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/p>\n<p>\u00c5r 2015 var jag med och t\u00e4vlade i Da Baji och Taiji 42-form vid en kulturt\u00e4vling som arrangerades i staden Changchun f\u00f6r att aktivera inv\u00e5narna. Innan t\u00e4vlingen \u00e4gde rum var jag med p\u00e5 en uppvisning i Changchuns skulpturpark \u957f\u6625\u96d5\u5851\u516c\u56ed, d\u00e4r m\u00e5nga duktiga artister upptr\u00e4dde. \u00d6ver 400 personer deltog p\u00e5 t\u00e4vlingen och jag lyckades knipa 1:a platsen i Taiji och 3:e platsen i Da Baji.<\/p>\n<p>H\u00e4r nedan ser vi en bild fr\u00e5n den plats d\u00e4r uppvisningen \u00e4gde rum.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-medium wp-image-195\" src=\"http:\/\/lo-wushu.se\/wp-content\/uploads\/2017\/10\/Kultur-uppvisning-med-invigning-300x169.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"169\" srcset=\"https:\/\/lo-wushu.se\/wp-content\/uploads\/2017\/10\/Kultur-uppvisning-med-invigning-300x169.jpg 300w, https:\/\/lo-wushu.se\/wp-content\/uploads\/2017\/10\/Kultur-uppvisning-med-invigning-768x432.jpg 768w, https:\/\/lo-wushu.se\/wp-content\/uploads\/2017\/10\/Kultur-uppvisning-med-invigning.jpg 889w\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/p>\n<p>H\u00e4r nedan bilder fr\u00e5n t\u00e4vlingsarenan jag deltog p\u00e5.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-medium wp-image-213\" src=\"http:\/\/lo-wushu.se\/wp-content\/uploads\/2017\/10\/Wushu-t\u00e4vling-bild2-300x169.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"169\" srcset=\"https:\/\/lo-wushu.se\/wp-content\/uploads\/2017\/10\/Wushu-t\u00e4vling-bild2-300x169.jpg 300w, https:\/\/lo-wushu.se\/wp-content\/uploads\/2017\/10\/Wushu-t\u00e4vling-bild2-768x432.jpg 768w, https:\/\/lo-wushu.se\/wp-content\/uploads\/2017\/10\/Wushu-t\u00e4vling-bild2.jpg 889w\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/>\u00a0<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-medium wp-image-212\" src=\"http:\/\/lo-wushu.se\/wp-content\/uploads\/2017\/10\/Wushu-t\u00e4vling-bild1-300x169.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"169\" srcset=\"https:\/\/lo-wushu.se\/wp-content\/uploads\/2017\/10\/Wushu-t\u00e4vling-bild1-300x169.jpg 300w, https:\/\/lo-wushu.se\/wp-content\/uploads\/2017\/10\/Wushu-t\u00e4vling-bild1-768x432.jpg 768w, https:\/\/lo-wushu.se\/wp-content\/uploads\/2017\/10\/Wushu-t\u00e4vling-bild1.jpg 889w\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/p>\n<p>Jing p\u00e5 plats f\u00f6r att coacha mig och hans elever.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-thumbnail wp-image-192\" src=\"http:\/\/lo-wushu.se\/wp-content\/uploads\/2017\/10\/Dage-150x150.jpg\" alt=\"\" width=\"150\" height=\"150\" srcset=\"https:\/\/lo-wushu.se\/wp-content\/uploads\/2017\/10\/Dage-150x150.jpg 150w, https:\/\/lo-wushu.se\/wp-content\/uploads\/2017\/10\/Dage-100x100.jpg 100w\" sizes=\"auto, (max-width: 150px) 100vw, 150px\" \/><\/p>\n<p>Den Baji man oftast kommer i kontakt med i Changchun \u00e4r utvecklat fr\u00e5n Huo Dian Ge och Li Shuwen &#8221;God of Spear Li&#8221;. Changchun \u00e4r Jilin-provinsens huvudstad och som kommit att bli en popul\u00e4r hemvist f\u00f6r Baji Quan ut\u00f6vare.<\/p>\n<p><em>-Lennart Olsson<\/em><\/p>\n<h5 style=\"text-align: center;\">Om Baji Quan<\/h5>\n<p>Baji Quan \u00e4r en kraftfull stridskonst som bygger p\u00e5 att anv\u00e4nda explosiv kraft som p\u00e5 kinesiska uttalas (Fa Jin). Utf\u00f6randet g\u00e5r ut p\u00e5 att krossa motst\u00e5ndarens f\u00f6rsvar, p\u00e5verka dennes balans och uppn\u00e5 en snabb avg\u00f6rande seger.<\/p>\n<p>Baji \u00e4r relativt enkel att l\u00e4ra sig men kr\u00e4ver omsorgsfull studie och tr\u00e4ning f\u00f6r att beh\u00e4rska den bakomliggande kunskapen. Armb\u00e5gar och tekniker med skuldror anv\u00e4nds enast\u00e5ende och m\u00e4sterligt som ocks\u00e5 kombineras med stampande fotarbete. Fr\u00e5n midjan genereras f\u00f6r\u00f6dande slag med utg\u00e5ng fr\u00e5n att hela kroppen levererar en kraft. Genom att man t\u00e4nker p\u00e5 sin kroppsh\u00e5llning och andning att den \u00e4r i samspel med r\u00f6relseenergin och utf\u00f6rd teknik kan man se likheter med de inre arterna som Xing Yi Quan, Bagua Zhang och Taiji Quan.<\/p>\n<p>Baji Quan \u00e4r en mycket effektiv och direkt stil som kombinerar b\u00e5de h\u00e5rda och mjuka tekniker. \u00c4ven om m\u00e5nga sparktekniker finns i Baji \u00e4r de i allm\u00e4nhet begr\u00e4nsade \u00a0till motst\u00e5ndarens l\u00e5ga extremiteter i strid och anv\u00e4nds oftast i mindre utstr\u00e4ckning \u00e4n de axlar, armb\u00e5gar och handtekniker som mera \u00e4r vanligt f\u00f6rekommande.<\/p>\n<div style=\"width: 525px;\" class=\"wp-video\"><video class=\"wp-video-shortcode\" id=\"video-30-1\" width=\"525\" height=\"295\" preload=\"metadata\" controls=\"controls\"><source type=\"video\/mp4\" src=\"http:\/\/lo-wushu.se\/wp-content\/uploads\/2017\/10\/large.m4v?_=1\" \/><a href=\"http:\/\/lo-wushu.se\/wp-content\/uploads\/2017\/10\/large.m4v\">http:\/\/lo-wushu.se\/wp-content\/uploads\/2017\/10\/large.m4v<\/a><\/video><\/div>\n<p>Baji Quan delar ofta in sina former i Xiao Baji (mindre Baji-form) och Da Baji (stor Baji-form). De prim\u00e4ra vapnen \u00e4r sabelsv\u00e4rd och spjut.<\/p>\n<p>En Baji utbildning omfattar Zhan Zhuang eller Zhuang Gong, posteringar\/st\u00e4llningar f\u00f6r att l\u00e4ra sig att utveckla Qi (vital energi) genom andning och olika typer av Jin (kraft).<\/p>\n<p>N\u00e4r man b\u00f6rjar f\u00f6rst\u00e5 Qi s\u00e5 s\u00e4tts det samman till olika r\u00f6relsem\u00f6nster (former) och fotarbeten. \u00c5tta grundl\u00e4ggande handtekniker utf\u00f6rs individuellt och med en partner. Stilen betonar flera olika former och vapenrutiner som \u00e4r utformade f\u00f6r att fr\u00e4mja deltagarnas totala kunskapsniv\u00e5.<\/p>\n<p>H\u00e4r nedan ser vi hur Xiao Baji kan se ut d\u00e4r man betonar p\u00e5 andning. Denna form skall g\u00e5 l\u00e5ngsamt en form som man b\u00f6rjar med.<\/p>\n<div style=\"width: 320px;\" class=\"wp-video\"><video class=\"wp-video-shortcode\" id=\"video-30-2\" width=\"320\" height=\"240\" preload=\"metadata\" controls=\"controls\"><source type=\"video\/mp4\" src=\"http:\/\/lo-wushu.se\/wp-content\/uploads\/2017\/10\/Baji-forms-Xiao-Baji.mp4?_=2\" \/><a href=\"http:\/\/lo-wushu.se\/wp-content\/uploads\/2017\/10\/Baji-forms-Xiao-Baji.mp4\">http:\/\/lo-wushu.se\/wp-content\/uploads\/2017\/10\/Baji-forms-Xiao-Baji.mp4<\/a><\/video><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Min f\u00f6rsta kontakt med Baji Quan var \u00e5r 2001 n\u00e4r jag f\u00f6r f\u00f6rsta g\u00e5ngen tr\u00e4ffade Jing Zhen Zhong \u8346\u632f\u5fe0\u00a0i staden Changchun i Norra Kina. Den Baji jag kom i kontakt med var Huo Baji\u00a0\u970d\u516b\u7ea7. \u00c4ven kallad f\u00f6r Changchun Baji som med \u00e5ren f\u00e5tt sin pr\u00e4gel fr\u00e5n just staden Changchun. M\u00e4stare Jing Zhen Zhong och m\u00e4stare &hellip; <\/p>\n<p class=\"link-more\"><a href=\"https:\/\/lo-wushu.se\/?page_id=30\" class=\"more-link\">Forts\u00e4tt l\u00e4sa<span class=\"screen-reader-text\"> \u201dBaji Quan \u516b\u6781\u62f3\u201d<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":7,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-30","page","type-page","status-publish","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/lo-wushu.se\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/30","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/lo-wushu.se\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/lo-wushu.se\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lo-wushu.se\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lo-wushu.se\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=30"}],"version-history":[{"count":20,"href":"https:\/\/lo-wushu.se\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/30\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1819,"href":"https:\/\/lo-wushu.se\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/30\/revisions\/1819"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/lo-wushu.se\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=30"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}