![\"\"](\"http:\/\/lo-wushu.se\/wp-content\/uploads\/2017\/10\/Qinna-tecken-liten-bild.jpg\")
<\/p>\n<\/p>\n
Med dagens ”pinyin” skrift skrivs det som Qin Na och det gamla som Chin Na. Enkelt kan man \u00f6vers\u00e4tta detta till ”gripa tag eller f\u00e5nga” med syfte att kunna f\u00e5 kontroll genom grepp.<\/p>\n
N\u00e4r man utf\u00f6r Qin Na avser man att f\u00f6rs\u00f6ka f\u00e5 kontroll p\u00e5 motst\u00e5ndarens leder, muskler eller senor genom att l\u00e5sa dem med exempelvis ett grepp. I huvudsak g\u00e5r det ut p\u00e5 att neutralisera motst\u00e5ndarens stridsf\u00f6rm\u00e5ga.<\/p>\n
Qin Na har b\u00e5de st\u00e5ende och markbaserade grepp och l\u00e5stekniker. Teknikerna har sitt ursprung fr\u00e5n olika djurstilar som; Vita tranan, Norra \u00f6rnkloboxning, Tigerklo och B\u00f6nsyrsan, \u00e4ven inre arter som Taiji Quan har med Qin Na f\u00f6r att n\u00e4mna n\u00e5gra.<\/p>\n
![\"\"](\"http:\/\/lo-wushu.se\/wp-content\/uploads\/2017\/10\/Svart-vit-tranan-och-tiger-liten-bild-1-300x233.jpg\")
<\/p>\n
\u00a9 Copyright Lo Wushu Norrk\u00f6ping.<\/p>\n
Tillsammans utg\u00f6r de \u00f6ver 700 traditionella tekniker fr\u00e5n Kina och som ocks\u00e5 ligger till grund f\u00f6r utvecklande av andra l\u00e4nders kampkonst.<\/p>\n
Den kinesiska kampkulturen har p\u00e5verkat l\u00e4nder som bl.a. Japan och Korea. Aikido, Jujutsu och Judo fr\u00e5n Japan och Hapkido fr\u00e5n Korea samt den Brasilianska Jiu-jitsu har alla ett ursprung fr\u00e5n den kinesiska kampkonsten Qin Na i n\u00e5gon form. Man kan se m\u00e5nga ursprungliga tekniker i den moderna tappningen liknande den vi ser i Qin Na.<\/p>\n
Beroende p\u00e5 vad fokuset ligger hos respektive instrukt\u00f6r av Qin Na kan man ocks\u00e5 se skillnader i ut\u00f6vandet. Det finns stora variationer fr\u00e5n skola till skola. En del skolor har mer Qin Na \u00e4n andra en del har det som ett komplement. Men oftast brukar de alltid finnas med n\u00e5gon form av Qin Na hos alla som ut\u00f6var kampkonst.<\/p>\n
![\"\"](\"http:\/\/lo-wushu.se\/wp-content\/uploads\/2017\/10\/2014-10-25-13.50.33-300x229.jpg\")
<\/p>\n
Qin Na tekniker \u00e4r mest utbredd i de sydkinesiska stilarna och oftast genom att det utvecklades ihop med deras \u00f6vriga kampfilosofi. Det f\u00f6ll sig mera naturligt f\u00f6r sydkinesiska stilar n\u00e4r man var mera beroende av handtekniker.<\/p>\n
Likheten med andra stilarter ser man som Jiu-jitsu p.g.a. fokuset p\u00e5 markkamp, Judo p\u00e5 deras st\u00e5ende ”Rou Dao” en mjukare form av Qin Na. Eller som Hapkido med \u00f6kad fokus p\u00e5 handleder och kombinationer av l\u00e5s, likv\u00e4l som Aikido d\u00e4r man utnyttjar den andres r\u00f6relseenergi till en brytning.<\/p>\n
\u00c4ven om det finns specialiserade Qin Na till\u00e4mpningar inom stilarna (\u00d6rnkloboxning Ying Zhua Quan, Tigerklo ”Hung Gar”, B\u00f6nsyrsa boxning Tanglang Quan) eller Shuai Jiao. S\u00e5 \u00e4r variationen mellan dem stor och till\u00e4mpningen anpassad till stilen i sig.<\/p>\n
Parallellt med kampen ut\u00f6vas \u00e4ven kinesisk massage kallad f\u00f6r Tui Na (\u63a8\u62cf) som ocks\u00e5 f\u00f6ljer en traditionell kinesisk medicin. Detta f\u00f6r att bl.a. underl\u00e4tta ut\u00f6vandet och f\u00f6rebygga skador. I ut\u00f6vandet finns inriktningar mot muskler, senor och ben. Men ocks\u00e5 f\u00f6rsegling av andning, nerver och blod. H\u00e4nsyn tas till niv\u00e5n p\u00e5 ut\u00f6vandet hur till vida vilken \u00e5lder man \u00e4r i och hur flexibel man \u00e4r.<\/p>\n
Som nyb\u00f6rjare \u00e4r det viktigt att l\u00e4ra sig f\u00f6rst\u00e5 vart kraften och tekniken tar v\u00e4gen f\u00f6r att inte g\u00e5 emot den med skador som f\u00f6ljd. D\u00e4r av brukar man oftast inleda med mjuka och smidiga r\u00f6relser i teknikut\u00f6vandet. De inledande mjuka appliceringsutf\u00f6randena \u00e4r en nyb\u00f6rjarniv\u00e5 f\u00f6r att eliminera skaderisken.<\/p>\n
Lo Wushu har olika niv\u00e5er av Qin Na, en grundl\u00e4ggande niv\u00e5 redan i basicutf\u00f6rande vidare till avancerat med djurstilar s\u00e5 som tiger, b\u00f6nsyrsa, trana och orm. Vi anv\u00e4nder allt fr\u00e5n grundl\u00e4ggande l\u00e5sta h\u00e4nder till avancerade \u00f6ppna. Hela kroppen fungerar som en motpol i brytningen som sker med hj\u00e4lp av h\u00e4nder, underarmar, kropp, ben och st\u00e4llning.<\/p>\n
Det inneb\u00e4r att vi alltid har tillg\u00e5ng av en eller flera Qin Na tekniker oavsett situation. Bryttekniker som t\u00e4cker in hela kroppen.<\/p>\n
Vi anser att det \u00e4r viktigt hur man utf\u00f6r Qin Na f\u00f6r att den skall bli funktionell och inl\u00e4rningstekniken \u00e4r p\u00e5 s\u00e5 vis avg\u00f6rande. Vi b\u00f6rjar alltid med ett ing\u00e5ngsl\u00e4ge d\u00e4r en p\u00e5verkan sker av balans och kraft f\u00f6r att m\u00f6jligg\u00f6ra en uppf\u00f6ljning med Qin Na.<\/p>\n
H\u00e4r nedan ser vi en bild fr\u00e5n ett gemensamt arrangemang mellan Lo Wushu och Bo-Chin Na i Norrk\u00f6ping \u00e5r 2014. D\u00e4r vi presenterar olika vinklar av Qin Na, b\u00e5de traditionella och moderna. \u00c4ven med inre arters aspekt likv\u00e4l som i djurteman d\u00e4r attityd \u00e4r mera betonat.<\/p>\n
![\"\"](\"http:\/\/lo-wushu.se\/wp-content\/uploads\/2017\/10\/Chin-Na-Collage-20140712.jpg\")
<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Med dagens ”pinyin” skrift skrivs det som Qin Na och det gamla som Chin Na. Enkelt kan man \u00f6vers\u00e4tta detta till ”gripa tag eller f\u00e5nga” med syfte att kunna f\u00e5 kontroll genom grepp. N\u00e4r man utf\u00f6r Qin Na avser man att f\u00f6rs\u00f6ka f\u00e5 kontroll p\u00e5 motst\u00e5ndarens leder, muskler eller senor genom att l\u00e5sa dem med … <\/p>\n